新型冠状病毒

主要是通过飞沫和接触传播，

“居家隔离”是

防控疫情传播的有效举措。

如何做好“居家隔离”？

我们一起听听

医院防保科医生

是怎样说的

温文凯

医院（医院）防保科医生

居家隔离人员要做什么准备？

主要做好两个方面的准备：

▲第一，就是对于环境的准备，主要对房间的设置有一定的要求，如果观察人员有多套房屋的，我们建议他单独居住；如果观察人员只有1套房屋的，我们建议选择有独立卫生间的房间进行居住，同时要做好通风工作。目前天气寒冷，如果需要使用取暖，我们建议使用暖风机和暖气机，不可以使用空调。

▲第二要做好物品的准备，主要有水银温度计、医用外科口包、84消毒液、相关含氯消毒剂、快速手消毒液、消毒纸巾，准备一个带盖的垃圾桶。

居家隔离人员及其家人要注意什么？

居家隔离人员：

▲居家隔离的14天内不要外出（有特殊情况需要外出的先同辖区村委会/居委会申请）。

▲做好个人健康状况记录（如每日监测体温两次及以上）。

▲勤洗手。建议使用洗手液（肥皂）和流动水清洁双手。

▲个人食物要清淡、多样化，保证营养充足。

▲心态要平和，不要着急、害怕。

▲保证睡眠充足，减少上网、长时间看视频看电视等。

▲日常戴口罩（尤其是与家人接触时），特殊情况需要外出时必须戴口罩。与别人谈话时保持1米以上距离。

▲注意咳嗽礼仪和手卫生。咳嗽、吐痰或者打喷嚏时用纸巾遮掩口鼻或采用肘护，在接触呼吸道分泌物后应立即使用流动水和洗手液洗手。餐前便后、擦眼睛前后等应及时按照“七步洗手法”洗手。

▲毛巾采用一人一巾一用原则，使用后悬挂于通风干燥处。

▲村（居）或住宅小区应在居家隔离人员家门口或垃圾回收点放置不同颜色的带盖垃圾桶，用于收集隔离人员家庭垃圾。隔离人员家中要设置套有塑料袋并加盖的垃圾桶，用过的纸巾、口罩等放置到加盖垃圾桶里，每天清理，清理时扎紧塑料袋口，再投放到分类垃圾桶里。

▲若有发热、咳嗽、乏力等呼吸道症状，请戴上一次医院就诊。医院时应该全程佩戴一次性医用口罩。尽量避免乘坐公共交通工具医院。时刻佩戴口罩和随时保持手卫生。

▲居家隔离期满14天未发病者可解除与家人隔离，恢复正常的学习、工作和生活。

家人的防护：

▲固定一个身体健康状况好的家属来照看居家隔离者。

▲不与居家隔离者共用生活用品、餐具等，避免间接传染。

▲与居家隔离者接触，或进入居家隔离者房间，都应佩戴一次性医用口罩。口罩要按时更换。如果口罩变湿或是变脏，应立即更换，并用流动水和肥皂或洗手液按照“七步洗手法”洗手。

▲不要直接接触居家隔离者的分泌物，特别是痰液和粪便。使用一次性手套处理居家隔离者的尿便和其他废物，摘掉手套后也需要及时按照“七步洗手法”洗手。

▲全家使用公筷，最好实行分餐制，避免交叉感染。

▲在饮食上一定要注意食物要彻底煮熟，尤其是肉类和蛋类。处理生食和熟食之间都要洗手。

如何做好日常消毒及清洁？

居家清洁及预防性消毒，主要就有地面、纺织物、物体表面的消毒，用mg/L～mg/L有效氯浓度的消毒液进行表面浸泡消毒，作用30分钟之后，再用清水冲干净就可以了。对于日常碗筷、餐具、茶具的消毒，我们建议用物理煮沸的方式，煮沸15-30分钟就可以了。

医生特别提醒，含氯消毒剂有皮肤黏膜刺激性，配置和使用时建议佩戴口罩和手套，使用乙醇消毒液时应远离火源。

居家隔离人员可以外出吗？

居家隔离观察人员14日内是不可以外出的，如果有特殊的情况，要第一时间与所属社区进行申请报备的。

居家隔离人医院就诊？

对于居家隔离人员，因为有上述疫源发生地的流行病学史，只要出现发热、乏力、咳嗽、腹泻等上述不适症状，就要到发热门诊进行就医。

什么时候可以解除居家隔离？

14日的隔离期满之后，社区的工作人员会联同医务工作者对居家隔离观察人员进行身体检查，只要是符合解除标准的，我们会统一出具《解除居家隔离告知书》。

大沥深入完善居家隔离观察指引，安排专人进行个案跟进，每日早晚两次电话体温跟踪，建立管理台账备查，并协助居家隔离观察人员解决基本生活需求，如生活物资的代购等。

另外，隔离人员用过的口罩、生活垃圾要放入专用垃圾袋并扎紧袋口，市政部门会对这类垃圾统一回收处理。

长按