培疯按：这两天在朋友圈里看到很多年终总结。岁末年初，总是让人格外关心起自己的人生来，“我度过了怎样的一年，未来的一年我又要如何度过？”我觉得这正是新年最大的意义之一，有人说如果人类可以像神仙一样永不老死，那我们将一事无成。正是时间流逝、生命有限，让我们更加认真地对待起我们的生活来。

是断舍离，还是买买买，适合自己的生活方式，才会让日子过得更美妙。今天分享音子的一篇心得日记，或许可以给你启发。希望你喜欢。

1、断舍离：什么样的人适合极简风

在我还是一枚少女时，看到「每个女人都该有一支XX色的唇膏」，总挪不开步。

于是，我有了十五支。

我的化妆包

我曾有3支美妆达人推荐的不同牌子的眼线笔，集齐了赤橙黄绿青蓝紫灰黑的眼影。没错，推广文案总说，你要过精致有品味的生活，得在通勤、约会、娱乐等场景灵活切换妆容。

我的朋友杏仁猫在一家科技公司做CEO，是护肤和化妆的老手。有一次，我去她家，看到梳妆台和衣柜时，被震惊了——仅有唇膏两支，日本某极简快销品牌衣服少数，垃圾桶都只有一个！

更令人发指的是，她的洗漱间和房间长这样……（我什么都没看见）

干净空荡荡的家，就像日剧《我的家里空无一物》一模一样。

在日剧《我的家中空无一物》中，女主角终于扔掉了全部“不需要的东西”，躺在空荡荡房间中央。

我想，她大概就是「洁癖」本体了。这一定是一个细心又靠谱的人。

然而，我看到她在各色人类研究中心做的基因检测报告时，又被震惊了一次：

基因检测中的健忘和分心，意味不爱整洁，粗心大意。这个检测结果让我联想到大学男生宿舍的袜子内裤西瓜皮外卖盒。我绝不相信杏仁猫有这样的基因。

她的解释是，天生健忘和分心的人，往往不擅长整理和规划，过度消费和囤积只会增加她的负担，所以，才需要保持极简。

我想了想觉得这非常有道理：让自己的东西尽可能的少，就可以免于“不擅长整理”导致的混乱，也不需要做出计划。所以，对于本身就不擅于整理的人，一旦通过断舍离感受到清理冗余物品的好处，就立刻会产生“好爽”的感觉，从而把这种习惯维持下去。

畅销书《怦然心动的人生整理魔法》的作者近藤麻理惠在总结自己扔东西原因时也说：“我就是个超怕麻烦又糊里糊涂的人，根本没办法好好爱护大量的物品。因此，我才想至少要能够珍惜对自己而言重要的东西。”

杏仁猫的生活方式，让我开始去思考购物和人格特质的关系，追溯自己的故事。

2、买买买：根据你的人格特质去购物

我出生在长江边上。98年闹洪水的时候，我7岁，一家三口住在红砖黑瓦的平房里。泥黄色的水漫入我的家，厨房里那口巨大的缸悠悠地浮了起来，锅碗瓢盆四处乱窜。

父母准备弃屋逃生，又放不下全部「财产」。于是，把家具按价值大小叠成了塔形：布沙发搬上了木餐桌，最值钱的电视机再堆到沙发上。年幼的我盯着那台破电视，发现了一个可怕的事实：自己家里根本没有什么真正值钱的东西！

这是我童年记忆中印象最深的画面之一。很长一段时间内，我都生活在“相对贫困”的感觉中：即使理性上知道自己现在不缺吃喝，但内心深处，「害怕一夜堕入赤贫」的念头，如影随行。

等到开始工作，手头有了一些钱，怎么把钱花在「提升生活品质」上，成为我人生中的重大课题。

有一阵子，我每天定时刷两个消费类App，钻研国外美妆视频，把知乎千元左右、百元左右、十元左右能提升生活品质的好东西的帖子分析了好几遍。

在生活方式达人的引导下，我办健身卡，吃50块钱一份热量精确的鸡胸肉沙拉，收集各种色号的唇膏，换了电动牙刷，在狭小的出租房里硬塞一个烤箱……

我还有1个体脂秤和1个体脂测量仪。之所以买两个，是因为我觉得要取测量值的平均数才比较准确；我有专门称重水果的厨房秤，担心有些水果超过g会摄入过多果糖。

对了，因为害怕血糖波动大，我曾按照碳水化合物含量来决定该吃什么蔬菜……

我曾购买了付费日记app，坚持记录每天的工作、饮食运动计划和情绪状态。

只是，种种在「提升生活品质」上的投资，不仅没让我过上想象中精致、健康的日子，反倒使生活一度因斤斤计较而疲惫不堪、效率低下。这些生活方式，是违背自然且难以长期坚持的。

我陷入了自我怀疑。买买买和断舍离，到底哪个才通往真正幸福的生活呢？

在回答这个问题之前，要先像杏仁猫那样，了解自己是怎样的人。

3、先了解“我是谁”，再考虑自己需要什么

在以往的买买买生涯中，我用自己拥有的物品来定义「我是谁」。现在，我想先了解「我是谁」，再去考虑自己真正需要什么。

去年，我在各色人类研究中心做了基因检测，这是一个通过DNA检测和行为分析帮助人们了解自己的机构。我第一次以科学的方法论，去探悉自己在认知、情绪、人格、社交、成瘾倾向和生理等层面与生俱来的特征。看到各色的检测报告后，我意识到让我买买买的原因——天生焦虑。

我得知自己受遗传的影响，确实有焦虑的天性。我反复地做计划，设想一个完美的方案并且强迫自己执行；我过分