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1）夏天少吃肉，多吃素，男女老少皆宜的营养菜谱送给你 夏天闷闷的，看着那些大鱼大肉实在是没有胃口。还是来点清爽小菜，一家人都喜欢哦~ 清炒春笋材料：新鲜春笋、老抽、白糖 做法： 1、切片2、锅中放适量油，将笋片下锅煸炒3、放适量老抽4、适量白糖拌炒入味5、放少许清水6、盖上锅盖焖上2-3分钟即可 油焖春笋原料：春笋、葱、蒜、辣椒、油、生抽、老抽、白糖、蘑菇精 做法：1，春笋若干，用刀拍碎，适当改刀。焯水沥干备用。2，热油锅，葱蒜辣椒爆香。入春笋翻炒片刻。3，加生抽+老抽+白糖。出锅前加点蘑菇精即可。 青豆萝卜原料：青豆、葱蒜、白萝卜片 做法：1、葱蒜爆香，放入青豆翻炒2、放入绵白糖两勺3、放入萝卜片翻炒4、倒入适当味极鲜、醋、盐，翻炒5、用水淀粉勾芡，出锅 空心菜梗炒玉米用料：空心菜克,玉米一条,榨菜50克; 配料：干辣椒、生姜、大蒜、葱、生抽、蘑菇精、湿淀粉各适量； 做法：1、将空心菜的叶子摘下来留作它用,余下的空心菜梗切去根部较老的部分后洗净沥干,切成约1厘米长的段;玉米洗净放入蒸锅中,隔水蒸熟,晾凉后掰成粒;榨菜切碎,姜蒜切碎成末,葱切花,干辣椒洗净切成段;2、热锅放油,下入干辣椒与姜蒜末,炒出香味;3、下入榨菜,炒匀;4、下入熟玉米粒与空心菜梗,炒匀;5、加入适量的盐与蘑菇精,炒匀;6、放入葱花与生抽,炒匀后倒入湿淀粉炒匀勾薄芡即可. 五色健康粉丝材料：香菇（新鲜）、黑木耳（泡软）、玉米粒、青豆粒、胡萝卜（自己喜欢的较容易熟的蔬菜）、粉丝。 调料：酱油、香油、素高汤，胡椒粉、白糖、蘑菇精、盐。 做法：1、将黑木耳、胡萝卜切丝、香菇切片。2、泡软的粉丝切小段，倒半小碗素高汤，放入粉丝。3、盖上保鲜膜，放入微波炉加热2分钟。4、取另一个碗，将胡萝卜、玉米粒、青豆粒、黑木耳、香菇放入，加一汤匙酱油、少许蘑菇精、半汤匙盐和半汤匙糖，加适量胡椒粉，拌匀。5、再拌入热好的粉丝，封好保鲜膜，微波炉加热5分钟即可。 板栗青豆炒双菇材料：干香菇、蘑菇、青豆、板栗素蚝油、芝麻油。 做法：1、板栗煮熟（7、8分熟~~反正还有点生的感觉），剥皮，香菇泡好，蘑菇洗净切片，青豆洗净。2、锅内放适量水烧开，倒入少许食用油、素蚝油、芝麻油，少许白糖、盐，再煮开。放入泡好的香菇，蘑菇片，大火煮开后，用小火煮，让蘑菇和香菇充分吸收汤汁。3、倒入板栗、青豆，大火翻炒，转小火盖上锅盖焖一会儿就好了~~ 茭白木耳主料：茭白一斤，干木耳15克（泡发） 配料：大蒜4-5瓣，盐，糖一小勺 做法：1）茭白剥皮洗净后切片备用。2）大蒜4-5瓣切蒜末备用。3）木耳泡发后洗净用开水焯熟控干水备用。4）锅热后下少许底油，油热后下入茭白片快速翻炒。5）继续下入木耳一起快速翻炒。6）加入盐糖调味后下入蒜末，炒匀后出锅完成 咖喱炒玉米原料：甜玉米、嫩糯玉米各一棒削下玉米粒、青豆、胡萝卜丁以及红椒粒少许、咖喱粉两勺 做法： 1）锅内放油烧热，下青豆、胡萝卜丁、红椒粒煸炒数下， 2）倒入玉米粒，加入盐、咖喱粉，翻炒两分钟，加蘑菇精翻匀起锅 2）化妆品这样收拾，再也不用满屋乱翻了~简直了女生护肤品、化妆品多， 想从乱七八糟的化妆柜上找东西，简直费劲。 跟达人来学习整理自己的东西吧， 毕竟脸精致，生活也要精致哟~ ◆◆◆◆◆ 「香水 InputTitle 」1调料架厨房的调料架是收拾香水的神器，将喜爱的香水按照品牌或者味道分类摆在调料架的不同层次，一目了然，出门喷一喷，开心一整天。 2蛋糕支架蛋糕剩下的蛋糕盘安放香水省钱又简单，美丽的香水瓶就像展览品摆放在眼前，选最爱的香水，见最爱的人。 「化妆刷 InputTitle 」1眼镜盒小巧多样的化妆刷最容易丢失，一转眼就不见了。将化妆刷放在眼镜盒里，无论是出门旅行还是居家使用，再也不会丢失了。 2铅笔盒孩子不用的旧铅笔盒是存储眼线笔、睫毛刷或其他刷子的好地方，废物利用又节约空间，要用的时候打开以下就看见了。 卷筒型的铅笔袋可以把化妆刷单个排放，想要哪个拿哪个。 3玻璃容器在花瓶或者玻璃杯里面填上咖啡豆或者透明弹珠，刷子一根根竖在被子里，轻松拿取还能带来一阵阵咖啡香味。 「洗面奶 InputTitle 」1调料架将洁面护肤产品分类摆放在旋转调料架上面，需要时转动调料架即可，洗面奶、化妆水、精油，轻轻一转就到面前。 「卷发棒 InputTitle 1挂钩吹风、卷发棒等各式各样的美发产品个头大，一个就把梳妆台弄得凌乱不堪。在柜门后或者墙面粘上几个挂钩，把这些美发工具的电线整齐的卷成一团，挂在挂钩上，下次再也不用弄混了。 2收纳袋一个鞋子收纳袋足以把卷发棒、发胶、吹风等美发用品全部整理在一起，随便往门后或者哪个墙上一挂都可以 3书立不用的书立或者杂志架都可以用来放置你的美发产品，一点都不会掉出来。 「发绳 InputTitle 」1酒瓶细小的发绳喜欢乱成一团不好收拾，把它们轻轻地挂在酒瓶口，十分好用。 2纸筒或者绑在卫生纸筒上，画上喜欢的花样或者颜色，随取随用。 「指甲油 InputTitle 」1饼干罐将指甲油收纳在透明的饼干罐子里，五颜六色的指甲油看的清清楚楚，想要那只绝对不会拿错。 「眼影 InputTitle 」1冰格圆圆小小的眼影正好契合冰格大小，将眼影放在冰格里，一次看到所有的颜色，随你挑选。 2磁铁板孩子学写字的磁铁黑板也可以收纳，在化妆品盒底部贴一个小磁铁，将粉饼等化妆品吸附在黑板上，既节约空间，拿取方便，还可以装饰墙面，这么多好东西，看着就心情愉悦~ 「化妆棉 InputTitle 」1塑料盒将盛放食物的一次性塑料碗洗净后放在抽屉里，不同的盒子里面可以放上化妆棉、海绵球、棉签等化妆工具，拿起来得心应手。 2罐头瓶玻璃罐头瓶存放化妆棉、棉签等小工具既可以快速翻找，还能防止污染。 3）牙膏除了刷牙还有其他神奇功效治白癜风重庆哪家医院好北京那个医院治疗白癜风好呢 |
