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写在前面的话：最近没有更新不是因为上课忙，而是因为终于开始缓慢地写dissertation啦。我自己是一个打字和思考必须同时进行的人，没有办法事先打腹稿，从段落结构到句子走向都边写边调整，想说的东西也在这个过程中不断叠加和改变，简单说就是没写完之前自己都不知道写的是啥……我打算写完手上的一个关于飞行的段落后翻成中文再更。今天就写一篇不动脑的女生私房话吧，对护肤不感兴趣的朋友请担待！ 在提任何护肤博客之前，我想先说两点： 首先，皮肤问题远不只是皮肤问题。以世界范围内最常见的皮肤问题acne(痤疮)为例，11-30岁人群中患者数量占80-85%，18%的女性在25岁之后才第一次出现症状，很多人在成年之后反而症状加重，越来越多的成年人受其困扰。近年来的研究表明，它虽然不威胁生命，却是能对患者的心理、情绪、自我认知、社交能力等造成影响最严重的疾病之一。 “Thereisnosinglediseasewhichcausesmorepsychictrauma,moremaladjustmentbetweenparentsandchildren,moregeneralinsecurityandfeelingsofinferiorityandgreatersumsofpsychicsufferingthandoesacnevulgaris.”（SulzbergerMB,ZaidensSH.“Psychogenicfactorsindermatologicaldisorders.”） “Despiteitsapparentcosmeticnature,theeffectsofacnecangofardeeperthanthesurfaceoftheskin,andplaceaheavyemotionalandpsychologicalburdenonpatientsthatmaybefarworsethanitsphysicalimpact.”（RichardG.Fried,MD,PhD.“AcneVulgaris:ThePsychosocialPsychologicalBurdenOfIllness.”） “Evenmildacnecanbesignificantlydisabling.”（AmadaOakley,MD.JohnCollier,MD.“PsychologicalEffectsofAcne.”） 当然如果你冒痘却完全不以为意，仍然自信自爱觉得自己光彩照人，世上有更多更重要的事情值得你的精力，那morepowertoyou，我也为你感到自豪！但我自己的确对上述每一项disablingeffect都感同身受，再加上本身轻度的research狂+控制狂属性，更让我常常觉得，只要我对它增加了解，并且用正确的产品/吃正确的食物/保持正确的生活习惯etc.就能够战胜它。直到有一次跟一位营养师聊天，她非常严肃地跟我说“veryoftenit’snotbecauseyouaredoinganythingWRONG.”我听到这句话的那一秒钟就觉得被解放了。认真说，生活中很多事都是如此：认为一切都是可控的、可改善的，是你需要通过规训自己来负责的，常会给自己带来不必要的痛苦、压力和束缚。 儿时觉得健康理所当然，生病是暂时的事，随着成长，很重要的一点体会，就是实在很少有人perfectlyhealthy。绝大多数人，即便看起来完全正常，都有可能在跟某个或轻或重的问题默默做着长期的斗争。因此每每想到invisibledisability这个概念，总是心有戚戚，觉得对陌生人都生出一种泛泛的恻隐之心来（此处离题……）。 第二，皮肤问题请找皮肤科医生。如果连感冒这种基本靠自愈的疾病你都会忍不住去看医生，有了长期困扰你的皮肤问题，为什么自信能通过摸索解决呢？我以前看到过一群美国本科生短期出国的申请资料，里面不少学生家长都在孩子的healthmedication那栏填了acne和用药情况，和哮喘、糖尿病、过敏一样，是需要认真耐心专业对待的疾病。我自己就是在看过医生之后才后悔，之前的那么多年到底是在瞎磨蹭什么！我的医生大约在两次看诊之内就调整出了行之有效的用药方案，之后我就再也没有发过近两年出现的那种又红肿又会留很久的cysticacne，之前的印子也渐渐都看不到了。我用的药本身并没有什么特别的，就是tretinoincream(retinoid)，主要功能就是促进皮肤新陈代谢，对痘痘色素皱纹都有效。现在越来越多otc的护肤品里也含有各种形式的retinoids，比方我有女生朋友就对SundayRiley的Lunaoil赞不绝口。但是我觉得医生开处方药的好处，一是能根据你的个体情况决定适不适用，可以随时调整浓度和给药形式，二是能根据你的反应再加辅助，减少初期的敏感不适，三是跟自己买一堆lotionpotion回来试验相比，实在便宜高效太多了！ 所以自从有了一支防痘抗老的万灵霜之后，我的routine已经精简到一个bareminimum（洗面奶眼霜防晒），基本没有自由发挥余地，看以下博客不是为了照着做、照着买，完全是为了增长知识+过过眼瘾而已，推荐给大家也是相信大家都有自己独立思考、选择相信、不盲从的能力~ CarolineHirons |
