事件源于知乎上一个女生的提问：

以前皮肤很干净，痘痘都没有一颗，自从学会化妆后脸越来越不干净了：毛孔越来越大，脸上也不知道长了什么乱七八糟的东西。生活习惯我在努力改，熬夜嗜甜，但脸还是越来越糟，化妆选的都是网上推荐学生平价，在电商买的，我这个脸主要是因为生活习惯还是化妆的缘故？我是不是要停掉化妆了？？

高琳医生从以下五个方面回答了女生的问题：

1.明确化妆品和生活习惯对皮肤影响

2.理解化妆品对皮肤影响包括哪些及如何选择

3.如何通过正确卸妆把化妆品对皮肤影响降至最小

4.有哪些好的生活习惯可以帮助我们皮肤保养

5.她应该这么做？

1.化妆和生活习惯对皮肤都有影响。

首先化妆品和生活习惯肯定对皮肤都是有影响的。化妆品里面常常含防腐剂、香精、荧光剂，甚至含有重金属和激素，所以对皮肤肯定有一定影响。就像一张白纸，每天在上面画，即使用最好的橡皮擦长年累月肯定也会留下痕迹。

而我们的生活习惯，如睡眠、饮食、情绪都会影响我们的皮肤的色素、油脂分泌、代谢，从而影响我们的皮肤。

下面我们就分别来看看它们对皮肤的影响

2.化妆对皮肤的影响主要包括

2.1化妆品的选择

2.1.1选择一个化妆品，首先要看我们是什么肤质。这儿有个比较专业的测试，褒曼博士的16全分法，测试皮肤，问题比较多，但是也比较全面。主要是测试四个模块

皮肤油/干

皮肤是否敏感-

皮肤是否是色沉性皮肤

皮肤是否紧致

皮肤类型解决方案

油性皮肤控油

干性皮肤补水

敏感皮肤舒敏

色沉皮肤防晒美白

衰老皮肤抗衰，结合光电

2.2.2了解完自己皮肤的情况我们要明白自己的诉求

2.2.2.1如果目的是是护肤,那么我们日常护肤包括：

建议参考顺序

白天：洁面----润肤水----润肤霜/日霜/乳----防晒

晚上：洁面----润肤水----精华----晚霜/乳

其实霜、精华、乳没有%先后顺序，但是有一个原则：越稀薄的产品越在前，越厚重越在后。你想，一般乳、霜都是含油脂较高的产品，用后其它稀薄的产品是不是就难以渗透到皮肤了呢？

下面三张图片来源：uniqueme时尚

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